Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
710 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 41,20g | Hh: 78,92g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lounas: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан. Päivällinen: Алми Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_milashka
|