|
Endlich geht wieder was🤗
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1031 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 86,03g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Milsa Biactiv Pur, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gletscherkrone Müsli Riegel Weisse Schoko, Gletscherkrone Müsli Riegel Erdbeer-Joghurt. Lounas: Aldi Bio Magerquark, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Aromico Zwiebelsuppe. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|