Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 61,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1698 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 162,58g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Голден Яблоко , Myllyn Paras Овёс Резаный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вохомский Сырзавод Сыр «Вохма Малыш». Päivällinen: SFI Trading Peanut Butter Creamy, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|