Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1068 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 100,21g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Капучино, Кефир 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука. Lounas: Капучино, Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Брокколи. Päivällinen: Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Моя Славита Молоко 2,5%, Weider Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|