Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 127,60g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Деловое Партнерство Миндаль, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Päivällinen: Окей Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Kevin Levrone Anabolic Double Impact. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|