Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1727 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 78,44g | Hh: 141,28g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Дымов Бекон Венгерский, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Starbucks Венская Вафля, Кофе с Молоком. Lounas: Тыквенные Семечки, Rosso Миндаль , Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Paul Паста с Креветками и Томатами, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|