Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1959 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 63,74g | Hh: 273,94g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Lounas: Самбери Лепёшка с Сыром, Дом Борщ с Фасолью. Päivällinen: Самбери Лепёшка с Сыром, КВЭН Котлеты из Кальмара, Maltagliati Спагетти, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай. Välipalat/Muut: Натси Инжир Сушеный, ВкусВилл Хурма Сушеная, Рахат Лукум, Дом Пирог Слоеный с Яблоками и Сухофруктами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|