Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 90,12g | Hh: 110,45g.
Aamiainen: Herzhafte Muffins I. Lounas: Olivenöl, Spaghettikürbis, Dornfelder, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Knollensellerie, Knoblauch, Zwiebeln. Päivällinen: Ei, Abraham Serrano, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Switzerland Le Gruyère, Herta Finesse Putenbrust, Kerrygold Cheddar, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Pringles Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|