Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1902 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 84,36g | Hh: 235,81g.
Aamiainen: 계란후라이, 토마토 케첩, 야채볶음밥. Lounas: 티라미수, 연두부, 고추장불고기, 보리밥, 콩나물국. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 롯데 레쓰비 연유커피, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|