Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 42,60g | Hh: 170,92g.
Aamiainen: Permen, Energen Sereal Coklat, Donat (Tawar). Lounas: Bubuk Suplemen Gizi, Kue Mentega atau Gula, Kacang Mete Sangrai Asin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|