Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 100,04g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Milka Milka Bubbles Кокос, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Джемы и Варенья, Фермерское Подворье Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Лэнд Лапша Удон с Курицей и Овощами. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Серый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|