Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2211 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 199,65g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Body Fortress Protein Shake, Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Athenos Roasted Garlic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Body Fortress Protein Shake, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tortilla, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meijer Frozen Chicken Nuggets. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|