Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 66,64g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мёд, Кунжутное Масло. Lounas: Бутерброд со Шпротами, Борщ со Свининой. Päivällinen: Купино Кефир 1%, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Velada Кукуруза Сахарная Консервированная, Лента Язь, Бутерброд со Шпротами, Нескафе Кофе, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|