Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
963 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 37,22g | Hh: 85,64g.
Aamiainen: Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Салат Зимний. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|