Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1655 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 121,52g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Laranjas, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua. Lounas: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Melancia, Beterraba Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Melancia, Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Canela, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathialveslp
|