Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 62,93g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Чай, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Казы. Lounas: Смузи, Шашлык Куриный, Лимонад. Päivällinen: Смузи. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|