Päiväkirja - Adeyulia576, 12 marras 19

Profiili - Adeyulia576 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:

541 kcal

Rasva: 13,85g | Prot: 18,84g | Hh: 86,96g. Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Keripik Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh, Martabak Telur. lisää...

1761 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia. lisää...

vakaa paino

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Adeyulia576

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Adeyulia576, 12 marras 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Adeyulia576