Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1079 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 36,43g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хреновина, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|