Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
882 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 78,39g | Hh: 11,07g.
Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Contra-filé. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Ovo, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Giroil Farinha de Amêndoas . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|