Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1644 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 64,02g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, 365 Дней Молоко 1,5%, 365 Дней Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Молоком. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Штурвал Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра, Miller Пиво. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Ржаное Чудо, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|