Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 59,28g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Baker House Торт Сицилия, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Päivällinen: Чай Несладкий, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Черкизово Салями Фламенко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яичница. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Глобус Булочка с Маком . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|