Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 37,93g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: ПП Панкейки, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Lounas: Traveler's Coffee Кукис Шоколадный. Päivällinen: Винегрет, Перловый Суп. Välipalat/Muut: Пастила, Банан, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|