Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 93,16g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Heinz Горошек, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Нут в томатном соусе с фрикадельками. Päivällinen: Картофельное Пюре, Котлеты из телятины, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|