Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1220 kcal
|
Rasva: 93,13g | Prot: 65,47g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Домашнее Подворье Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Малина, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|