Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 48,90g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Лук, Разносол Грузди Соленые, Шарлиз Пастила, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Петелинка Сердце Куриное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Милка Шоколад Темный с Малиной, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|