Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1740 kcal
|
Rasva: 103,76g | Prot: 101,86g | Hh: 103,52g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Орифлейм Коктейль. Lounas: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: У Палыча Торт Сметанный с Ананасами, Автосуши Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Автосуши Пицца Сыр-Сыр. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, La Paulina Сыр Гойя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|