Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 129,59g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тушеные Овощи, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Огурец, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Päivällinen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|