Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
2018 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 100,41g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гудвилл Овсяная Крупа, Сахар. Lounas: Щи со свежей капустой, Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Макфа Датские Медовые Пирожные, Heinz Swiss Chocolate Соус, Лебедянь Молоко Творог 9%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Картофельное пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|