|
176 lb. @ bedtime
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 69,53g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Weight Watchers White Bread, Kraft Singles Thick, Lipton Cup-A-Soup, Dill Cucumber Pickles, Butter. Päivällinen: Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine, Dairy Queen Dilly Bar, Pepsi Diet Pepsi (Can). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|