Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1916 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 85,87g | Hh: 209,34g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Орехи Кешью, Миндаль, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|