Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1766 kcal
|
Rasva: 95,40g | Prot: 129,54g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaVinchi_ru
|