Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1486 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 114,18g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Гречка Отварная, Emmi Сыр Тет Де Муан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картошка Вареная, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Сырники ПП, Киви, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Emmi Сыр Тет Де Муан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|