Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1556 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 65,02g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Печенье, Монетка Орех Миндаль Ядро, Овсяная Каша на Воде, Мармелад. Lounas: Картошка Вареная, Курица (Жареная в Панировке), Салат из Свеклы с Сыром. Päivällinen: Сырники Домашние, Тушеные Овощи, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|