Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 66,45g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Хохланд Творожный Сыр, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный. Lounas: Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Хурма, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры Черри, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksa1333
|