Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 52,19g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Славица Мороженое Дыня, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Nestle Кит Кат (46г), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чизкейк. Välipalat/Muut: Сушки, Сушки, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Конфета, Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.kashirgova
|