Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1635 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 59,40g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Щи, Шоколадные Печенья (с Маслом), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Päivällinen: Зеленый Чай, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Шоколадные Печенья (с Маслом). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Зеленый Чай, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Cross
|