Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1606 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 95,02g | Hh: 149,66g.
Aamiainen: АТБ Банан, Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lounas: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш, Простоквашино Творог 15%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Рис Вареный, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Приготовленные Мидии, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|