Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 73,46g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Äpfel. Lounas: Aldi Original Griechischer Feta, Rote Beete, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Grillmeister Grillsenf Curry , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Dreisaatbrot. Välipalat/Muut: Der Beck Nussschnecke. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|