Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1866 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 87,51g | Hh: 204,33g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Päivällinen: Сметанин Ряженка 4%, Solgar Omega 3 950 Mg. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Творог 9%, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Банан, Желатиновый Десерт, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|