Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 35,74g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Lindt Конфета Lindor, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|