|
Nä, nu blir det fan ta mig refeed.
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
3993 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 249,12g | Hh: 603,47g.
Aamiainen: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Nocco Skum Tomte, Arla Laktosfri Lättmjölk, Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat). Päivällinen: Felix Mild Kebabsås, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Majs, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, ICA Ananas, Santa Maria Tortillabröd. Välipalat/Muut: Yoggi Mini Samoa, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Haribo Persikor, Haribo Persikor, Haribo Persikor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|