Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1098 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 54,29g | Hh: 95,54g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Хурма, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Фейхоа, Чай, Рузком Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gepard_nyx
|