Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 51,97g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Рис Отварной. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью в Карамельной Глазури, Сгущенка, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Хурма, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|