Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1111 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 21,39g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Невский Кондитер Мир Желе, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|