Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1761 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 68,31g | Hh: 235,77g.
Aamiainen: Увелка Пшеничная Крупа, Хурма, Красное Яблоко, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Пирог с Капустой, Яйцо, Капуста Белокочанная, Растительное Масло. Päivällinen: Сыр Голландский, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Сарделька, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|