Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1269 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 82,65g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Sardines in Oil (Canned), Sour Dough Bread. Lounas: Co-Op Vegetable Laksa & Rice Noodles. Päivällinen: Potato (Flesh and Skin) , Anchor Butter, Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|