Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 60,65g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Мандарины, Beerka Арахис Жареный Соленый, Дело Вкуса Лагман с Курицей, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахар, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovalovalov
|