Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
898 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 78,74g | Hh: 68,15g.
Aamiainen: Савушкин Творог 1%, Банан, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Bombbar Соус Карри, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lounas: Bombbar Fitness Cookie, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|