Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1912 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 124,55g | Hh: 234,43g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Покрова Алтая Сыр, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Лента Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Рахат Рахат Лукум, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Домашкино Молоко 2,5, Naturino Леденец. Päivällinen: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Перекресток Помело, Призма Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ашан Грудка Куриная Отварная, SPAR Голубцы Ленивые, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|