Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 82,15g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Мандарины, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Соевое Молоко, Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок, Хурма, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, Икра, Яичный Белок. Lounas: Яблоко, Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Ecofood Осетр в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|